[#651-T-59] 마오타이주, 공부가주, 연태고량주로 보는 중국술 입문 가이드
마오타이주, 공부가주, 연태고량주로 배우는 중국술 완전 입문 가이드 1. 중국 백주(白酒)란 무엇일까?우리가 흔히 말하는 “중국술”의 상당수는 백주(白酒, Baijiu)입니다. 백주는 한국 소주처럼 맑은 증류주이지만, 향과 알코올 도수, 향의 개성이 훨씬 강한 편입니다.중국 백주의 기본 특징주요 원료: 수수(고량), 밀, 쌀 등 곡류도수: 보통 40~65도 (한국 소주보다 훨씬 높음)제조 방식: 발효 → 증류 → 장기간 숙성향 타입에 따라농향형(濃香型, Strong Aroma)장향형(醬香型, Sauce Aroma)청향형(清香型, Light Aroma) 등으로 분류이 글에서는 한국에서도 이름이 많이 알려진 마오타이주, 공부가주, 연태고량주를 중심으로, 중국 대표 백주를 한 번에 정리해 보겠습니다. 2. ..
2025. 12. 31.
[#650-T-58] 대중 앞에서 떨리는 이유와 눈을 잘 못 마주치는 이유, 극복하는 법
대중 앞에서 떨리는 이유와 극복 방법대중 앞에서 말할 때 왜 떨릴까요? 왜 사람들 눈을 잘 못 마주칠까요? 이 글에서는 그러한 불안의 원인을 심리적, 신체적, 인지적 관점에서 분석하고, 그것을 극복할 수 있는 실질적인 방법을 정리해드립니다. I. 대중 앞에서 떨리는 이유심리적 부담감: 평가, 비판에 대한 두려움, 완벽주의적 사고경험 부족: 발표나 연설 경험이 적어 익숙하지 않음.신체적 반응: 아드레날린 분비 → 심박수 증가, 손 떨림, 호흡 가빠짐.인지적 왜곡: “실수하면 큰일 난다”는 비현실적 생각 II. 떨림 극복 방법1. 심리적 준비긍정적 자기 대화: "나는 준비되었고, 잘할 수 있다."실수에 집착하지 않기: 완벽보다는 메시지 전달에 집중2. 충분한 연습거울, 친구 앞에서 발표 연습녹화 후 스스로..
2025. 12. 31.