반응형 전체 글1049 영국 최고령자 에델 캐터햄의 장수 비결: ‘다투지 않기’와 ‘내 페이스’의 힘 영국 최고령자 에델 캐터햄의 장수 비결: ‘다투지 않기’와 ‘내 페이스’의 힘“장수 비결”은 종종 특별한 음식이나 운동법처럼 들리지만, 에델 캐터햄(Ethel Caterham)의 메시지는 의외로 단순합니다. 핵심은 갈등을 키우지 않는 태도, 내 리듬을 지키는 삶, 그리고 인생의 기복을 담담히 처리하는 마음입니다. I. 먼저 한 가지 중요한 전제한 사람의 장수 사례는 어디까지나 경험담입니다. 따라서 “이걸 하면 누구나 오래 산다”는 식의 인과로 받아들이기보다는, 그 사람이 평생 유지해 온 생활 태도와 습관의 힌트로 보는 것이 가장 안전합니다. II. 에델 캐터햄이 직접 말한 ‘장수 비결’ 핵심 3가지① “절대 누구와도 다투지 않기 (never argue)”언론에서 가장 자주 반복 인용되는 한 문장입니다... 2026. 2. 27. 아이폰 17 프로 맥스에서 유튜브: 사파리(웹) vs 유튜브 앱, 배터리 효율 비교 아이폰 17 프로 맥스에서 유튜브: 사파리(웹) vs 유튜브 앱, 배터리 효율 비교 (1080p · 셀룰러 기준)I. 결론 요약: 무엇을 쓰는 게 더 오래 가나?아이폰 17 프로 맥스 + 1080p + 셀룰러 환경에서는, “사파리냐 앱이냐” 차이보다 셀룰러 전파 상태(특히 5G) + 화면 밝기가 배터리를 더 크게 좌우합니다. 대체로는 유튜브 앱이 약간 유리하거나(혹은 비슷)한 경우가 많습니다. 다만 조건에 따라 사파리가 더 나아 보일 때도 있어, 짧은 A/B 테스트로 내 환경에서 결론을 내는 것이 가장 정확합니다.1. 기본 추천유튜브 앱을 우선 선택재생/버퍼링/화면 제어가 네이티브로 최적화되는 경우가 많음.1080p에서는 앱/웹 차이가 크게 벌어지지 않는 편단, 앱에서 피드 스크롤·광고 로딩이 많으면 체.. 2026. 2. 26. 엔비디아 관점에서 보는 HBM3(HBM3E) vs HBM4: 무엇이 어떻게 달라지나? 엔비디아 HBM3(HBM3E)와 HBM4, 무엇이 핵심적으로 달라질까?I. 먼저 한 줄 정리: “HBM은 누가 만들고, 엔비디아는 무엇을 얻나?”HBM(High Bandwidth Memory)은 엔비디아가 직접 제조하는 메모리가 아니라, SK hynix·삼성·마이크론 같은 메모리 업체가 만들고, 엔비디아는 이를 GPU 패키지에 탑재해 초고대역폭을 확보합니다. 엔비디아 관점의 본질AI 모델이 커질수록 연산(FLOPS) 못지않게 메모리 대역폭이 성능/효율을 좌우합니다. HBM은 GPU가 놀지 않게 만드는 “데이터 고속도로”에 가깝습니다. II. HBM이 왜 GPU(특히 AI)에서 결정적일까?대역폭 병목 완화: 연산이 빨라도 데이터를 못 가져오면 GPU가 대기합니다.전력 대비 효율: 동일 연산에서 “메모리 .. 2026. 2. 25. 멸치 종류 용어 완전 정리: 연화장, 다시(1번·2번), 주바·고주바·고바·가이리·지리·밥지리 멸치 종류 용어 완전 정리: 연화장, 다시(1번·2번), 주바·고주바·고바·가이리·지리·밥지리산지·도매·온라인 판매에서 자주 보이는 멸치 호칭은 대부분 크기(전장 cm) 또는 용도를 기준으로 정리됩니다. 이 글에서는 질문에 나온 용어를 기준으로 “어떤 멸치를 말하는지”, “요리에 어떻게 쓰면 좋은지”를 한 번에 정리합니다. I. 먼저 결론: 대부분은 “크기 호칭” + 일부는 “등급/상품명”주바 · 고주바 · 고바 · 가이리 · 지리 → 업계에서 오래 쓰는 크기(전장 cm) 기준 호칭잔가이리 · 지가이리 → 표준 고정 규격이라기보다는, 판매/산지에서 경계 구간을 더 세분해 부르는 표현인 경우가 많음.밥지리 → “아주 작은 지리멸치”를 밥에 섞기 좋다는 용도로 강조한 상업 표현다시(1번·2번) → 다시멸치.. 2026. 2. 24. 서울 직장인 교통비 절약: 기후동행카드 vs K-패스, 뭐가 더 경제적일까? 서울 직장인이라면? 기후동행카드 vs K-패스, 뭐가 더 경제적일까I. 먼저 결론부터: “어떤 사람에게 뭐가 이득?”기후동행카드는 “서울 안에서(서울시 면허 버스 + 해당 지하철 구간) 대중교통을 많이 타는 사람”에게 강합니다.K-패스는 “서울 밖 이동이 잦거나, 신분당선·GTX·광역버스를 타는 사람 / 월 지출이 아주 크지 않은 사람”에게 안전합니다.1. 기후동행카드 추천 케이스출퇴근 + 생활 반경이 서울 중심이고, 이동이 거의 범위 안에서 끝난다.월 교통비가 대략 6~7만원 이상 꾸준히 나온다.따릉이(옵션)까지 자주 이용한다.2. K-패스 추천 케이스출퇴근에 신분당선을 타거나, GTX, 광역버스 비중이 있다.집/직장이 경기·인천 등 서울 밖을 걸친다.대중교통 이용이 달마다 들쭉날쭉하고, “정액 무제한.. 2026. 2. 23. 호르메시스(Hormesis)란? 낮은 강도의 스트레스가 몸에 ‘이로울’ 수 있는 이유 호르메시스(Hormesis)란? 낮은 강도의 스트레스가 몸에 ‘이로울’ 수 있는 이유“조금은 약, 많이는 독.” 호르메시스는 낮은 강도의 스트레스 자극이 방어·수리 시스템을 켜서 생체 기능을 강화하지만, 강도가 커지면 오히려 해가 되는 이중상(양상) 용량–반응 현상을 말합니다. I. 호르메시스 한 문장 정의호르메시스는 약한(낮은 용량/강도의) 스트레스가 세포와 신체에 적응적 이득을 만들 수 있지만, 강도·시간·빈도가 증가하면 손상으로 전환되는 현상입니다. 즉, 반응 곡선이 역U자(inverted-U) 또는 J자 형태를 보이곤 합니다. 핵심은 “스트레스가 좋다”가 아니라, ‘적절한 자극 + 충분한 회복’이 있을 때 몸이 스스로를 업그레이드한다는 점입니다. II. 몸 안에서는 무엇이 달라질까? (작동 원리.. 2026. 2. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 175 다음 반응형
