반응형 전체 글1029 공중화장실 변기 시트를 화장지로 한 번 닦으면 위생에 얼마나 도움이 될까? 공중화장실 변기 시트를 화장지로 한 번 닦으면 위생에 얼마나 도움이 될까?핵심 요약: 화장지로 “한 번” 닦는 건 물기·얼룩 같은 눈에 보이는 오염을 제거하고 심리적 안심에는 도움이 되지만, 감염 위험을 ‘의미 있게’ 낮추는 위생 조치로 보기엔 제한적입니다. 위생의 핵심은 대개 손 씻기에 있습니다. I. 왜 “한 번 닦기” 효과가 제한적일까?1. 화장지는 ‘소독’이 아니라 ‘닦기’다마른 화장지로 한 번 훑는 행동은 표면의 물기, 먼지, 일부 오염을 물리적으로 걷어내는 수준에 가깝습니다. 하지만 화장지는 병원체를 죽이거나 비활성화하는 소독제가 아니기 때문에, “감염 예방” 관점에서 효과가 크게 나오기 어렵습니다.2. 피부는 생각보다 강한 방어막변기 시트가 찝찝하게 느껴져도, 정상적인 피부(허벅지/엉덩이 .. 2026. 2. 9. 우리는 시뮬레이션 속에 살고 있을까? 시뮬레이션 밖에는 무엇이 있을까? 우리는 시뮬레이션 속에 살고 있을까? 시뮬레이션 밖에는 무엇이 있을까?“우리 현실이 가상이라면?”이라는 질문은 단순한 SF 상상을 넘어, 철학(인식론)·물리학·컴퓨터과학이 만나는 교차점에서 진지하게 논의되는 주제입니다. 이 글은 시뮬레이션 가설의 핵심 논리와 반론, 검증 가능성, 그리고 ‘밖’에 대한 대표 시나리오를 정리합니다. I. ‘시뮬레이션 세계’는 정확히 무엇을 뜻하나?흔히 말하는 “시뮬레이션”은 한 가지 의미로 고정되어 있지 않습니다. 대체로 아래 두 가지가 섞여서 쓰이곤 합니다.① 누군가가 돌리는 ‘가상현실/게임’형 시뮬레이션외부(상위) 존재가 컴퓨터 같은 시스템으로 우리 세계를 계산해 “구동”하는 형태입니다. 대중이 떠올리는 ‘시뮬레이션 가설’은 보통 이 의미에 가깝습니다.② 우주가 ‘정보·.. 2026. 2. 8. 건강하게 라면 먹는 방법: 나트륨 줄이고 영양 올리는 실전 가이드 건강하게 라면 먹는 방법: 나트륨 줄이고 영양 올리는 실전 가이드핵심 한 줄라면을 “건강하게” 먹는 가장 현실적인 방법은 나트륨(짠맛)·포화지방을 줄이고 단백질·채소를 보강해 한 끼의 영양 균형을 맞추는 것입니다. I. 라면이 문제 되는 지점은 무엇일까?라면은 빠르고 맛있지만, 영양 관점에서 가장 큰 이슈는 나트륨입니다. 짠 국물과 스프에 나트륨이 몰려 있는 경우가 많아 “국물까지 다 먹는 습관”이 반복되면 붓기·혈압·심혈관 부담이 커질 수 있습니다.나트륨: 스프·국물에 집중되어 있어 과잉 섭취가 쉬움.영양 불균형: 탄수화물 비중이 높고 단백질·식이섬유가 부족해 포만감이 짧아질 수 있음.늦은 시간 섭취: 야식 패턴이 붙으면 다음날 피로감·붓기 체감이 커짐. II. 가장 효과 큰 5가지 실전 팁 (우선순위.. 2026. 2. 8. 아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits) 요약: 제임스 클리어 핵심 개념과 실천법 아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits) 핵심 요약한 줄 결론: 목표보다 시스템이 성과를 만들고, 습관은 당신의 정체성을 만든다. I. 1%의 변화가 장기적으로 만드는 격차『아주 작은 습관의 힘』은 “큰 결심 한 번”보다 아주 작은 개선을 꾸준히 반복하는 쪽이 현실적이고 강력하다고 설명합니다. 매일 조금씩 나아지거나(혹은 무너지는) 변화는 당장은 미미하지만, 시간이 흐르면 삶의 결과를 크게 갈라놓습니다. 핵심 포인트: 성과는 어느 날 갑자기 터진 것처럼 보이지만, 실제로는 보이지 않는 누적(잠재 성장)이 임계점을 넘을 때 표면화됩니다. 그래서 초반의 정체 구간을 “실패”로 오해하지 않는 것이 중요합니다. II. 목표가 아니라 ‘시스템’이 성과를 만든다목표는 방향을 잡아주지만, 결과를 만드는 것.. 2026. 2. 7. 김승호 『돈의 속성』 요약: 돈이 붙는 사람의 태도·습관·원칙 (핵심 정리 + 실천 체크리스트) 김승호 『돈의 속성』 요약: 돈이 붙는 사람의 태도·습관·원칙이 책이 말하는 핵심 한 줄“돈은 단순한 숫자가 아니라, 내가 대하는 태도·습관·품격을 반영하며, 그 흐름을 관리하는 사람에게 장기적으로 붙는다.” 『돈의 속성』은 ‘재테크 기술’보다 돈의 성질(속성)과 그에 맞는 행동 규칙을 짧은 문장/에세이 형태로 반복 학습시키는 책에 가깝습니다. I. 돈이 붙는 사람의 기본기: 태도·습관·품격책은 돈을 ‘도구’로만 보지 않고, 내가 돈을 대하는 방식이 결국 돈의 흐름을 결정한다는 전제로 시작합니다. 그래서 투자 노하우보다 먼저 돈을 다루는 인격과 반복 가능한 습관을 강조합니다.① 돈을 ‘인격체’처럼 대하라돈 앞에서만 예의 바르지 말고, 평소의 태도가 돈 관리로 이어진다.돈을 함부로 대하는 습관(충동/과시.. 2026. 2. 7. 데일 카네기 《인간관계론》 핵심 요약: 사람을 움직이는 관계 기술 30가지 실전 정리 데일 카네기 《인간관계론》 핵심 요약: 사람을 움직이는 관계 기술 30가지(실전 템플릿 포함)이 글은 데일 카네기 How to Win Friends and Influence People(국내 번역: 《인간관계론》)의 주요 원칙을 대원칙 → 호감 → 설득 → 리더십 4파트로 정리하고, 업무·스타트업·일상에서 바로 쓰는 문장 템플릿으로 번역한 요약입니다. I. 왜 지금도 《인간관계론》이 통하는가데일 카네기 《인간관계론》은 “사람을 바꾸려 하지 말고, 관계의 작동 원리를 바꿔 결과를 바꾸는 법”을 정리한 고전입니다. 책이 말하는 핵심은 단순합니다.사람은 논리보다 감정으로 움직이고사람은 존중(자기 중요감)에 강하게 반응하며영향력은 강요가 아니라 자발적 동의에서 나온다그래서 이 책은 인간관계 “기술”이 아니라,.. 2026. 2. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 172 다음 반응형
