[#570-H-13] 뇌 질환, 혈관 예방에 좋은 음식 5가지
뇌 질환·혈관 예방에 좋은 음식 5가지뇌졸중, 치매, 뇌경색, 고혈압성 질환 등은 현대인의 삶을 위협하는 대표적인 뇌혈관 질환입니다. 이러한 질환은 한 번 발병하면 회복이 어렵기 때문에, 사전 예방이 무엇보다 중요합니다. 특히 평소 섭취하는 음식은 뇌 건강과 혈류 개선에 직접적인 영향을 미칩니다.오늘 소개하는 ‘뇌 질환 예방에 좋은 음식 5가지’는 뇌혈류를 개선하고, 혈관 염증을 줄이며, 신경세포를 보호해주는 대표적인 식품들입니다. 1. 천마 — 두통 완화 & 뇌혈류 개선천마는 예로부터 귀한 한약재로 사용되어 왔습니다. 콜린(Choline) 성분이 풍부하여 뇌혈류를 개선하고 신경전달물질의 생성을 활성화시킵니다. 그 결과 두통 완화, 집중력 향상, 기억력 개선에 도움을 줍니다.효능: 두통, 고지혈증, 고..
2025. 10. 13.
