[#585-H-28] 오징어 효능 12가지 – 피로 회복, 뇌 기능 개선, 항암 효과까지!
오징어의 효능 12가지바다의 보물, 오징어는 단백질이 풍부한 고단백 저지방 식품으로 유명하지만, 실제로는 그보다 더 놀라운 건강 효능을 지닌 슈퍼 해산물입니다. 아래에서 오징어의 건강 효능 12가지를 자세히 알아보세요. 핵심 요약: 오징어는 타우린, DHA, 셀레늄, 단백질, 칼슘 등의 풍부한 영양소를 바탕으로 피로회복, 치매 예방, 항산화 및 여성 건강 개선에 탁월한 효능을 발휘합니다.오징어 효능 리스트① 피로회복: 껍질에 다량 함유된 타우린이 피로 해소에 탁월합니다.② 콜레스테롤 저하: 타우린은 혈액 속 콜레스테롤 수치를 낮춰 줍니다.③ 간 기능 강화: 간장의 해독작용을 도와 간 건강을 지켜줍니다.④ 혈압 정상화: 혈액 순환을 개선해 혈압을 안정적으로 조절합니다.⑤ 인슐린 분비 촉진: 당 대사 조절..
2025. 10. 28.
